VÁRANDÓSSÁG

FELKÉSZÜLÉS A SZOPTATÁSRA

A nő ékessége, az anyaság csodája

Áldott állapot, ezzel a szép és találó kifejezéssel jellemzi a magyar nyelv a várandós időszakot. A szoptatásra való felkészítést már ekkor javasolt testileg-lelkileg elkezdeni.
A felkészülésbe vond be a párodat is, mert szükséges lesz segítsége, támogatása ahhoz, hogy tartósan tudd szoptatni a babátokat. Az apák gyakran félnek, hogy a szoptatás „tönkreteszi” a mama mellét, hatással lesz szexuális életére. Javaslom, hogy a szoptatással kapcsolatban olyan családtagtól, baráttól kérjetek tanácsokat az egészségügyi szakembereken kívül, akiknél ez sikeres, tartós volt. Ne azoknak a véleményét kérjétek ki, akik szerint a tápszer az anyatejjel azonos értékű. Gyakran előre félnek attól a szülők, hogy a szoptatás miatt otthonuk rabjává válnak. Ma ez már nincs így, hiszen nagyon sok helyen szívesen látják a pici csecsemőket is.

A siker titka, hogy a várandós, majd a szülés utáni időszakban is bízzatok önmagatokban és párotokban, segítsétek, támogassátok egymást! Természetesen az is fontos, hogy szerezzetek ismereteket a szoptatással és a baba ellátásával kapcsolatban.

A mell várandósság alatti változásai

A terhesség első jelei közé tartozhat a mellek feszülése, duzzadása. Ez azt jelenti, hogy a megváltozott hormonhatásra a tejmirigyek fejlődésnek indulnak és felkészülnek arra, hogy az újszülötted megszületése után készen álljanak a tejelválasztásra. A mellek lényeges növekedése súlyuk és térfogatuk gyarapodása természetes folyamat. A növekedés folyamatos, de egyénenként eltérő mértékű. A viszonylag rövid idő alatt bekövetkező nagymértékű változást a bőr igyekszik követni, ám nem ritka, hogy terhességi csíkok jelennek meg rajta. A bimbóudvar megnő, sötétebbé válik. Ez szülés után halványabbá válhat, de nem tűnik el teljesen. A melleket teljesen behálózó – főleg világos bőrű nőkön egész élénken látható – kékes érhálózat a fokozott igénybevétel, a szoptatás miatt alakul ki, majd a szoptatás után magától eltűnik.
A női mell és az emlőbimbó mérete, alakja, formája nagyon különböző. Nincs olyan hölgy, akinek a két melle teljesen szimmetrikus, egyforma. Ezeket az adottságokat a legtöbb nő gond nélkül tudomásul veszi és sokan büszkék nőiességük külső jegyére, mellükre.
Az emlőbimbó lehet egészen pici, de az átlagnál jóval nagyobb vagy lapos, akár befelé forduló is. A befelé forduló bimbót a rövid tejtermelő csövecskék okozzák. Ezt az adottságot a serdülő kor végén a fiatal lányok, majd hölgyek gyakran esztétikai hibaként élik meg. Ennek következménye lehet, hogy önbizalmuk csökken, gátlásosakká válnak.
Az emlőbimbó előre emelhetősége a szoptatás szempontjából talán még fontosabb, mint az esztétikai okok, a külső megjelenés. A várandósság ideje alatt megváltozhat a lapos vagy befelé fordult mellbimbó és kiemelkedővé válhat. Abban az esetben, ha ez nem következik be, a baba esetleg nehezen tud szopni. Esztétikai problémák megoldására és szoptatási nehézségek megelőzésére is van lehetőség. A mell várandós időszak alatti „edzésére” pl. frottír törölközővel való dörzsölésére nincs szükség, de még veszélyes is lehet! Ez az erős inger oxitocin felszabadulását indíthatja meg a szervezetedben, ami abortuszt vagy koraszülést okozhat.

A szülésznő gyakorlati tanácsai

Lapos, befelé fordult mellbimbó esetén meg kell nézni a mellbimbó alakját és azt, hogy ingerlésre mennyire emelkedik ki. Amikor a bimbó lapos vagy befelé forduló akkor azt az újszülött esetleg nehezebben tudja majd a szájába venni. Sok anyukánál bevált egy egyszerű speciális segédeszköz a bimbókiemelő, mellyel általában orvosolható a gond. Ezzel közvetlen mellre helyezés előtt – tehát már szülés után – karján a babával, egy kézzel ki tudja emelni a bimbót. A mellbimbó feszülését, duzzanatát is csökkentheti a speciális bimbókiemelő eszköz használata. Leghatékonyabb a két méretű tölcsért tartalmazó, mert az, ha kisebb vagy nagyobb a bimbó akkor méretének megfelelően cserélhető.

Mellápolási tanácsok

• Ne mosd szappannal, tusfürdővel vagy fertőtlenítő szerrel a melled, mert ezek szárítják a bőrt. Zuhanyozás után, ha szükségesnek érzed bekenheted testápolóval vagy speciális stria krémmel, baba olajjal a melledet. Válassz olyan terméket, ami nem tartalmaz illatanyagot, mesterséges színezőt, parabént és bőrgyógyászatilag is bevizsgálták, engedélyezték kismamáknak a használatát. Az olajoknak alapvetően két típusa van, az ásványi eredetűek pl. parafin olaj és a növényi eredetűek, mint pl. napraforgó, jojoba- és búzacsíra olaj. Lehetőleg növényi eredetű olajat használj, mert az nem tömíti el bőröd pórusait. A legjobb termékek shea vajban, shea olajban, A-, E-, és F vitaminban gazdagok, ezért jól hidratálnak. Választhatsz a babakozmetikumok közül is pl. babamasszázs olajat, ami megfelel a fenti feltételeknek is. Ezt babád megszületése után, melled és kicsid masszírozásához egyaránt használhatod.
• A mell nagymértékű növekedésének kedvezőtlen hatásait ellensúlyozhatják a mamák megfelelő melltartó viselésével. A jó melltartó követi a mell természetes egyéni formáját, nem szorít, nem nyom. Lehetőség szerint olyan anyagút ajánljanak, amely elasztikus összetevők mellett minél több pamutot tartalmaz. Ez biztosítja a kellemes viseletet.
• A várandósság utolsó hónapjában előfordul, hogy szivárog az előtej. Ebben az esetben javasolják higiénés okokból melltartóbetét használatát. Olyan melltartóbetét a megfelelő, amelynek bőrrel érintkező felülete teljesen folyadék átpergető, ezért a mellbimbó és a bimbóudvar mindig szárazon marad. Fontos az is, hogy a ruha se ázzon át!

A mellbimbó ápolása

A mellbimbó felkészítése a szoptatásra
Évtizedeken keresztül az volt a gyakorlat, hogy a mellbimbót és környékét a várandós anyák fürdés után frottír törölközővel körkörös mozdulatokkal dörzsölve edzették. Ezt ma már nem ajánlom, mert bizonyított, hogy abortuszt, koraszülést indíthat be. Ennek oka, hogy a mellbimbó mechanikai ingerlésére oxitocin hormon szabadul fel az agyalapi mirigybe és ez méhösszehúzódásokat okozhat. A mellbimbó bőre idegvégződésekkel bőven ellátott terület, ezért szoptatáskor keletkező apró sérülések is fájdalmasak lehetnek. Napjainkban már a fiatal kislányok is bimbójukat puha melltartóba bugyolálják. Mellüket megvédik minden mechanikai hatástól. Szopáskor a baba nyelve úgy dolgozik a bimbón, mint egy finom smirgli és ez bizony fájhat.
A sérülések megelőzésére javaslom a bőrszövet puhítását, tonizálását már akár a várandósság félidejétől. Különösen igaz ez, ha bimbód bőre száraz, érzékeny.

Erre a Lansinoh HPA lanolinja a legalkalmasabb, mert legbiztonságosabb és legtisztább bimbókrém, az egyetlen, ami elnyerte az Angol Allergia Alapítvány támogatását. Egyedülálló tisztítási technológiájának köszönhetően, a bimbókrém érezhetően különbözik bármely más lanolin bimbókrémtől, az állagát, ízét, szagát, színét és hatékonyságát illetően.

Biztonságos a babának, gyógyír a mamának

A HPA Lanolin bimbó krém tulajdonságai:

• 100% ultra tiszta HPA lanolin,
• szagtalan és íztelen ezért a babádat nem zavarja,
• színtelen, ezért nem zavarja a mamát,
• adalékanyag-mentes, nem tartalmaz tartósítószert, antioxidánst,
• segít megnyugtatni és megvédeni az érzékeny, repedezett mellbimbót,
• azonnali fájdalomcsökkentő hatású,
• nem kell szoptatás előtt eltávolítani.

A szoptatás tanult tevékenysége az anyának és a babának is. A sebes, fájó mellbimbónak a leggyakoribb oka a baba helytelen pozíciója mellre helyezéskor. Védőnők, szoptatási tanácsadók, szülésznők a legalkalmasabbak arra, hogy tanácsot adjanak a helyes mellre tapadáshoz. Olvasd el a Te is szoptass! Életre szóló ajándékod a szoptatás című ingyenes kiadványomat. Képek is segítenek helyes mellre helyezés megtanulásában

A Lansinoh HPA lanolin segít abban, hogy olyan környezetet hozzunk létre, amely ideális a nedves sebgyógyuláshoz.

A nedves sebgyógyulás előnyei

• A bőr megtartja a benne lévő nedvességet és ezzel felgyorsítja a gyógyulást.
• A sejtnövekedés nedves körülmények között a leggyorsabb, a bőr megújítja magát.
• Nem jöhet létre kérges var. Azok a sebek, amelyek száraz levegőnek vannak kitéve, mindig varasodnak. A var nem az egészséges gyógyulás jele, hanem akadálya annak, hogy a bőr újra ép legyen.
• Növeli a sérült mellbimbó rugalmasságát, ami fontos feltétele a szoptatás folytatásának.
• Hegesedés nélkül gyógyul a bimbó, ami esztétikailag is előnyös.

Vannak krémek, amik tartalmazhatnak olyan anyagokat, amelyek ártalmasak lehetnek a babára nézve, például alkohol, ásványi olajok, mogyoró olaj stb. Ezeket le kell mosni szoptatás előtt! Akkor is, ha színe, szaga vagy íze van a krémnek. Semmiképpen nem ajánlok olyan bimbókrémet, melyet szoptatás előtt le kell mosni, mert az mechanikai ártalmat is okoz mialatt kitörlöd bimbód bőrének mélyedéséből.